宝宝睡觉出汗咋补?

来源:网络 作者:佚名 发布时间:2019-10-31 12:00 

  问:宝宝晚上睡觉时头会出汗,喝什么汤?

  答:首先我们要辨别清楚孩子这种出汗到底是怎么回事。其实一般来说小孩子的汗多是生理性的,也就是说是正常的。因为他们新陈代谢旺盛,皮肤幼嫩,而且植物神经调节功能还没完全成,所以容易表现为稍一动就出汗或入睡最初2小时出汗,这都是正常的。我们最主要是维持室内在一个适宜的温度,通风透气,出汗后及时清理,不要给小孩覆盖过多衣被便可。

  至于汤水,可以分年龄对待,人民日报市场报网络版《新时代新闻》,通常来说婴幼儿(1~3岁)不适宜大补,尽量选择一些平补的食材,例如黑豆、核桃、鲜淮山、浮小麦这些煲汤。大一点的可以煲太子参汤、淮山糯稻根泥鳅汤、北芪浮小麦瘦肉汤、生地淮山陈皮排骨汤等。

  对于小朋友来说,健运中焦脾胃才是最重要的,不要吃太饱、太腻、太补。若想小儿安,常需三分饥与寒。


(责编:李轶群、许晓华)



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